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足裏健康法

足裏健康法

s-1crw_2051_jfr.jpg足裏マッサージ足裏健康法)とはリフレクソロジーという言葉をよく耳にしますが、日本語に直訳すると『反射療 法』という意味です。
この場合の反射とは、足に全身の器官や臓器が地図のように映し出されていて、反射ゾーンを刺激する事により間接的にそのものを刺激している事です。
例えば、胃の不調がある方には、胃の部位を刺激してあげれば、内側から胃
のマッサージを行った事になります。

足裏マッサージの効果

1、リフレクソロジーは本来人間が持ってる”自然治癒力”を回復させます。
2、リフレクソロジーは血液の流れが促進されます。
3、リフレクソロジーは体内の「老廃物の排泄」を促してくれます。
4、リフレクソロジーはとても気持ちの良いものなので、心のリラックスやストレス解消にもなります。
   
むくみとは

お店に来店する方で一番多いお悩みNO,1は『むくみがすごいんですっ!』という方。       
心臓から送り出された血液(動脈)は足の方に流れやすいのですが、ふくらは ぎの筋肉の収縮が不十分だと、逆に心臓に戻る血液(静脈)は重力に逆らって戻る事が出来ずに、足にたまってむくみが起こります。
足に筋肉がきちんとついてる人、よく歩く人は重力に負けないポンプ作用で血 液を心臓に戻すのでむくみのないすっきりした足をしています!!

きれいな足を維持する為には

肩こりなどと同じですが、全て生活習慣の積み重ねがむくみの原因なので、「その日の足の疲れはためずにその日にとりましょう!」
むくんだまま、ほったらかしにしてるから身体もその状態に慣れてしまうのですね。               

足首をよく動かす、なるべく歩く、入浴後の簡単なマッサージ、足を高くして寝るなど・・・

つまり意識して『毎日の自己ケア』が必要ですね。



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足裏マッサージのお店

千葉市の穴場的?ボディマッサージ店 【足裏マッサージ師が教える足裏関連情報】

月に一度、実家に帰る時に必ず行くお店『〜ほぐし処〜 匠

最寄の駅は、ローカルですが・・稲毛海岸駅&稲毛駅

駅から遠いのですが・・・たらーっ(汗)

全身BODYを受けていますが、ピンポイントをとても丁寧にしっかり施術してくれます。

毎回、体すっきり軽〜くなって満足してます決定

他にも、珍しいアンチエイジング効果の高いグッド(上向き矢印)プラチナ浴』や『足裏』メニューもありますのでお勧めですよexclamation&question


〜ほぐし処〜 匠


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日記

鎌倉 レストラン珊瑚礁のレトルトカレー 【足裏マッサージ師が教える足裏関連情報】

先日、鎌倉に行ってきたとお客様からお土産を頂きましたプレゼント

私も一度行ってみたかった、有名レストラン『レストラン珊瑚礁』(鎌倉七里ヶ浜)湘南で大人気のカレー店のレトルトカレー。

そのお客様は、レストランでカレーを食べて、噂通り美味しかったのでお店で販売してる、レトルトカレーを買ってきてくれました。

レトルトカレーは全部で6種類(パッケージもトロピカル)

「ひき肉のカレー」をまずは食べてみましたが、今まで食べたレトルトカレー(私、かなりの種類食べてます・・・)とはひと味違いとても美味しかったです。

さすが行列は覚悟のお店というのもま〜納得猫

「ひき肉のカレー」は、たっぷりのひき肉とチーズでパスタにかけても最高との事るんるん

珊瑚礁 レトルトカレーでも美味しかったのだから、お店で食べる価値ありそうですexclamation

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レストラン『珊瑚礁』


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健康関連情報

眼精疲労の改善 【足裏マッサージ師が教える足裏関連情報】

お店にいらっしゃるお客様の中でも多いのが、眼精疲労目

眼精疲労は、精神的ストレスや過労、睡眠不足など、体調不良が疲れとして現れやすい器官でもありますたらーっ(汗)

改善・注意点として、眼の休息はもちろん、温める・冷やすの効果もあります。

目を閉じて眼の周囲を温める事により眼の調節力が改善されます。

これは涙の分泌、副交感神経刺激により調節力に関係する毛様体筋が働きやすくなるためです。

温熱シート、あるいは蒸しタオルを利用しましょういい気分(温泉)

一方、冷やす事により爽快感が得られます雪

眼精疲労には温める・冷やすをうまく組合すといいですねグッド(上向き矢印)



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足裏マッサージのお店

高円寺のカフェのような整体院 【足裏マッサージ師が教える足裏関連情報】

昨日素敵なマッサージ店に行ってきましたかわいい

まるでカフェのようなボディ&フット atamada アタマダというお店

高円寺駅からすぐでした猫

ちょっとあやしいビル6F  大丈夫かな?

しか〜し、入ってみると広いとは言えないけど、素敵なインテリアに囲まれた、カフェっぽい、いままでに行った事のないお店の雰囲気でしたるんるん

私は整体を受けましたが、身体すっきり地下鉄

店内に流れている、BGMがこれまたGood!

スタッフ2名の落ち着けるお店でしたぴかぴか(新しい)

atamada.jpg


atamada(アタマダ)


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